دانلود پایان نامه
1- خطرات و عوارض مصرف مواد اعتیاد آور را خوب بشناس.
2- به هر کس که به تو مواد تعارف کرد محکم و قاطع بگو «نه» اینکه مابتوانیم به دوست خودمون «نه» بگیم خودش یک هنر است. افراد خوش فکر هر تعاریفی که مخالف سلامتی شونه براحتی رد می کند.
3- جوابهای از قبل برای اصرار زیاد اطرافیانت آماده کن. پیشاپیش به این جمله ها فکر کن «خیلی کیف داره» ، «شنگول میشی» ، «سرحال میشی» و اگر کمی تردید کنی میگن «بچه ننه ای» ، «ترسویی» ، «اول تجربه کن بعد بگو بده» ، «هنوز مرد نشدی» ، «پس چرا فلانی کشید و معتاد نشد» ؟ و …
4- مواد مخدر را حتی یک بار هم امتحان نکن. هیچکس توی دنیا نمی تونه به تو اطمینان بده که یکبار مصرف کردن معتادت نمی کنه. اصلاً مگه معتادی وجود داره که بخاطر معتاد شدن مصرف مواد را شروع کرده باشه ؟ پس این همه معتاد از کجا اومدن ؟ !!! یا دوست داری پریدن از طبقه بیشتر یک ساختمان یا لمس کردن سیم های بدون روکش برق را حتی برای یک بار هم امتحان کنی؟
5- یادت باشه که کشیدن سیگار مقدمه ای برای اسارت در چنگال اعتیاد به مواد مخدر.
6- از رفت آمد در مکان های آلوده و دوستی با افراد مشکوک پرهیز کن.
7- از دوستی با افرادی که اختلاف سنی اونا با تو زیاده خودداری کن.
8- مواد اعتیاد آور سم کشنده ایه که اثراتش به تدریج ظاهر می شه.
9- به صحبت های پدر و مادرت که خیرخواه ترین دوستان تو هستند اطمینان کن. ارتباطت را با اونا محکم کن.
10- اعتقادات و پایبندی مذهبی خود تو تقویت کن.
11- با مطالعه ، ورزش و تفریحات سالم برای اوقات فراغت خودت برنامه ریزی کن.
12- اونی که مواد مخدر رو به جوانان معرفی می کنه ، چهره اش فرقی با دیگران نداره ، پس دوستان و نزدیکان خود تو خوب بشناس.
13- بعضی ها فکر می کنند با بقیه فرق دارند و هر قت که اراده کنند می توانند مصرف مواد رو کنار بگذارن ، در حالی که این طرز تفکر منجر به اعتیاد می شه.
14- به هنگام سختی و ناراحتی با پدر و مادر و یا یک بزرگتر مطمئن و قابل اعتماد مشورت کن.
15- اگه نمی تونی حرفتو به اونا بزنی مشاورین نیروی انتظامی با جان و دل حرفهای تو رو می شنوند و کمکت می کنند. بیشترین تأثیر مخرب اعتیاد بر ارکان خانواده وارد می آید ، همانطور که مؤثرترین عامل پیشگیری از اعتیاد نیز نهاد خانواده است. (ارفع ، 1382، ص 52 و 53)
توصیه پیشگیرانه به والدین
1- درباره مواد اعتیاد آور (علل و عوامل مؤثر در مصرف مواد ، خطرات ، عوارض و علائم آن) اطلاعات کافی کسب کنید.
2- مهارت های تربیتی خود را افزایش دهید.
3- الگوی مناسبی برای فرزندان خود باشید و هرگز برخلاف گفته خود عمل ننمائید.
4- فضایی ایجاد کنید که فرزندانتان در آن احساس آرامش کنند.
5- به صحبت های فرزندانتان خوب گوش کنید ، با لبخند ، تکان دادن سر و استفاده از جملات مثبت نظیر «چقدر جالب » ، «من این را نمی دانستم» و آنها را به گفتن بیشتر تشویق کنید.
6- شرایطی ایجاد کنید که شما را محرم اسرار خود بدانند.
7- از فرزندانتان انتظار نداشته باشید آرزوهای برآورد نشده شما را تحقق بخشند.
8- از قبل ، خود را برای پاسخگویی به سئوالات کنجکاوانه فرزندانتان آماده نمائید.
ممکن است روزی از شما بپرسند که آیا تاکنون مواد مصرف کرده اید؟ این فرصت خوبی است که علت عدم مصرف خود را به زبان سال های جوانی به آنها منتقل کنید ، یا اگر احیاناً قبلاً مصرف کرده اید علت گرایش خود به مواد و سپس کنار گذاشتن آن را به ایشان بگوئید و اینکه حالا چرا می خواهید ایشان اشتباه شما را تکرار نکنند. بیاد داشته باشید که نباید مسائل را پیش از اندازه تشریح کنید مبادا کنجکاوی آنها برانگیخته شود.